Stop met 'nooit-meer-eetbuien of nooit- meer-koolhydraten' (lezersvraag beantwoord)
Waarom ‘koolhydraat-arm/een nieuw dieet’ of ‘nooit meer eetbuien of overgeven’ bijna nooit werkt…. Herken jij dit? Vandaag (maandag is...
top of page
Blogs
Als je bang bent, voor weer een teleurstelling
“Ik wil zo graag nog een paar kilo’s kwijt voor de zomer” zei een cliënte tegen me. Omdat ze al zoveel teleurstellingen op het gebied had...
Hoe mijn verhaal over boterkoek laatst een client hielp om geen eetbui te krijgen.
Laatst zat ik op de fiets naar huis van mijn praktijk. En ik merkte dat ik steeds aan boterkoek moest denken. Boterkoek….dikke sappige...
Ondermijnend of bekrachtigend in het nieuwe jaar?
Inspiratiebrief Food for Thought week 52 Hoe zijn jouw december dagen? Vervullend, wat eenzamig, of alles er tussen in. Soms heb je het...
Hoe je liefdevoller voor je zichzelf kan zijn
“Bij emotie-eten heb je te maken met 2 bronnen van pijn: 1) niet alleen het onevenwichtige eetgedrag 2) maar ook dat je erdoor wordt...
Carrotcake in de nagelstudio-Een eetprobleem is zoveel meer dan alleen met afvallen, eten bezig zijn
Vorig jaar, ergens eind december, zat ik op donderdagavond rond 19:00 uur in de nagelstudio. Ik mocht van mijzelf een mooi kleurtje...
Een wel heel persoonlijk verhaal over schaamte
PING…appje van een buurvrouw uit de straat: ‘wat een leuk artikel staat er in de Margriet’. Ik lees het stukje, zie mezelf staan, en...
Herken jij 1 van deze kenmerken van iemand met een eetprobleem/eetstoornis
Ook al is het 30 jaar geleden, ik weet nog heel goed het gevoel van steeds met eten bezig zijn. Met mijn hoofd in de ijskast op zoek naar...
Mij kan je niet raken!
Een stoere meid van 18 jaar, kijkt me stoer aan. Ze heeft zwaar ondergewicht. Maar haar kan je niets maken. Ik voel hoe slim ze is – en...
Je verborgen verhaal
Iedereen heeft wel een verborgen verhaal. Dat verborgen stukje in onszelf waar we liever niet naar kijken, wat we wegstoppen. Vrijdag...
bottom of page